美と健康の秘密！ヤンノー、ハトムギ粉、蓮根粉の効果
dodaiya「いい」と聞いたことは、まず試してみる性格なので
早速、試して数週間。
『ハトムギ粉』はサロンのシャンプーでも使ってましたが、やっぱり口から入れた方が効きが早いっ！（気がしてます）
私の使い方は、ご飯やお味噌汁に混ぜるだけ。
ヤンノー（小豆粉）は朝、お湯に溶かして飲むだけ。
いつもの生活に負担のない程度に始めてみたら
思いがけず、最近、肌の調子がメチャいいんです♪
実は…年末年始で太りきった体をどうしようかと思っていたのですが
この粉達に助けられてます！
お見せ出来ないのが残念なくらい、自分でもびっくりするくらい
お通じが良く…（笑）
毎日お腹いっぱい食べてますが、リセットできました。
効果効能は、重複することが多いので、相乗効果が高まったのかな？と思ってます。
乾燥肌の方、むくみが気になる方、お酒をよく飲まれる方、痩せたい方…
にはおススメです☆
お茶や食事に混ぜるなど、摂り方も色々ありますので、
ご自分に合う方法で試されてはいかがでしょうか？
ハトムギ
- 身体の毒素排出： 毒素を排出し、免疫力を向上させ、生活習慣病のリスクが低減します。
- 脂質代謝促進： 脂質の代謝を促進し、肥満抑制や糖尿病の予防、脂肪を燃焼効果。
- 便秘改善・むくみ解消： 食物繊維が豊富に含まれており、便秘やむくみの改善に◎
- アレルギー体質改善： アミノ酸やコイクセリノドが含まれ、新陳代謝を促進してアレルギー体質の改善に
- 肌の保水力向上： 新陳代謝が高まり、肌のバリア機能を向上し乾燥を防ぐので、くすみのない透明感のある肌になる
蓮根パウダー
- 免疫力向上： 花粉症や風邪、胃腸炎などに効果的な免疫力向上が期待されます。
- ビタミンCの抗酸化作用： 強い抗酸化作用により老化や生活習慣病から体を守り、シミ防止に効果があります。
- 便秘解消・肥満防止： 腸内環境の整備に寄与し、高血圧予防やむくみの解消、肥満防止にも効果的です。
あずき粉（ヤンノー）
- 血液サラサラ・動脈硬化予防： 血液をサラサラにし、動脈硬化や高血圧を予防します。
- 脂質・糖質吸収抑制： 脂肪や糖質の吸収を抑制して肥満予防に寄与します。
- 利尿促進： 利尿を促進し、むくみの解消に効果があります。
- 免疫力向上・肝臓機能向上： 免疫力を高め、肝臓の機能向上に寄与します。
- 咳や痰抑制： 咳や痰を抑える効果も期待されます。
↑どれを見ても、魅力的じゃないですか？（笑）
私の感想としては、サプリより早く実感が得られる感じがします。
これらの食材をバランスよく摂り入れることで、健康を維持し、美容にも良い影響を与えることが期待されます。ただし、個々の体調やアレルギーに留意しながら摂取することが重要です。
